Psicólogos Gamalier Del Rosario y Noel de la Rosa | Foto: RT Jaime
Los psicólogos Noel De la Rosa y Gamalier Del Rosario promovieron este viernes la autoestima como forma de sobrellevar la cuarentena provocada por el COVID-19.
Durante el segmento Salud y Belleza de La Receta Médica, el doctor Noel de la Rosa afirmó que: “Dentro de las personas que la están pasando peor en este momento, en cuarentena tienen que ver con aquellas personas cuyo estado de ánimo depende más de lo que hay adentro, de lo que llevan dentro”.
En ese sentido, De la Rosa sostuvo que las personas que se escapaban de sí misma sin darse cuenta en lugares y en gente con las que se sentían bien, en el confinamiento necesitan tomar en cuenta varios elementos para tener una buen autoestima, ya que la actual situación les exige refugiarse en sí mismas.
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El psicólogo detalló que lo primero que se debe de tener en cuenta es la autopercepción, la cual según dijo es como tú te ves y que independientemente de cómo los demás te vean y juzgan tú comportamiento, tienes que hacer un análisis y verificar cuando es que tienes que revisarte.
El otro elemento es la autovaloración, que el precio o valor que una persona se da, y que dependiendo de la autopercepción, de la autoimagen y de la autovaloración entonces se puede construir el autoestima, la cual será determinada por la manera de cómo te comportas y de como tú te ves o enfrenta cualquier tipo de situación.
Mientras, que el psicólogo Gamalier Del Rosario explicó que estar en medio de una cuarentena no significa que las personas tengan que abandonarse u olvidar arreglar su imagen, ya que a su juicio, si la estima está bien y correcta, si hay una buena valoración de sí mismo, eso se va a reflejar tanto al nivel emocional como físico, ya que el nivel de amor propio se ve de adentro hacia afuera.
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“Por eso es que tú ves gente que por más bonito que se vistan, se ven feos, ¿y tú dices porqué?.. el problema es que si adentro tú no te sientes lindo afuera también no te vas a sentir ni te vas a ver lindo”, afirmó al tiempo de indicar que no importa que esas personas se acomoden, ya que se van a ver “tirado, medio abandonado”, porque adentro hay un problema de estima, y la salud emocional afecta la salud física.
“Cuando hablamos de esta autoestima estamos hablando incluso de resiliencia… si ese individuo no, esa autoestima no está bien, que es uno de los pilares de la resiliencia de acuerdo algunos escritores, entonces el pasar esta cuarentena será un poquito difícil también, porque dentro de la cuarentena no hay esa estima que le diga a ese individuo que se adecue a una estética mejor o a una salud mejor o un verse mejor”, insistió Del Rosario.
