Ana Simó, psicóloga | Foto: Kelvin de la Cruz
La psicóloga, terapeuta sexual, familiar y de pareja, Ana Simó, instó a conocerse uno mismo para tener mayor posibilidad de encontrar lo que nos hace felices y nos produce bienestar.
"Entonces hay personas que se pasan la vida entera buscando la felicidad, sin darse cuenta que primero tienen que estar bien consigo mismos", explicó en su segmento en La Receta Médica de la Z.
Manifestó que la psicología basada en evidencia científica indica que parte de lograr tener un estado de bienestar requiere conocerse a uno mismo y con ello nuestros propósitos.
"Descifrar cuáles son las motivaciones, cuáles son nuestros dones, que nos hace bien, que nos hace mal", agregó.
Simó describió la felicidad como algo complejo y único en cada ser humano. En ese sentido, añadió que no vivimos en alegría las 24 horas del día, ya que es insostenible.
"Confundimos mucho la alegría, que es una emoción primaria necesaria, importantísima, la cual cuando sentimos alegría nos sentimos en júbilo, en bienestar", dijo.
